man kan finne omtrent alt fra skrapelodder til hele casinoer man kan spille på online. I norge har man også hatt en del vinnere som har vunnet frelfoldige millioner, så alle er ikke tapere. Likevel er det jo hard cash man spiller med, så man må vite hva man gjør. Hos spill som betsafe og Jackpot 6000 kan man vinne betraktelige summer, men en bør skjønne at langt fra alle er vinnere. Likevel kan man nok ikke karakterisere disse onlinespillene som værre enn det man for eksempel får hos norsk tipping på hamar. Vil folk spille for penger får de til dette, enten det dreier seg om statlig arrangerte spill eller privat arrangerte.

Man har jo også hatt både lovlige og ulovlige pokerturneringer i norge. Stataen er hard på at pengespill i norge skal være forbeholdt staten, men tror ikke helt de skjønner at de faktisk kan tjene både penger og omdømme ved å legalisere pokerturneringer. For noen kan det nok føre til avhengighet også dette med pengespill, men dette er nok en meget liten andel og disse de ggjelder vil nok uansett finne seg plasser de kan spille om penger.

Anbefalte artikler

Casino og bingo på nettet topper i 2010 For få år siden kom det store pokerboomet innen spillebransjen. Plutselig skulle alle spille poker på internett, og de beste pokerspillerne ble gjort til verdenskjente

---

Internett og Casinosider Internett er den nye markedsplassen for en stadig større brukerskare. Her finner man i bunn og grunn alt man trenger. Fra dagligvarer til hvitevarer, elektronikk,

---

Fornye pass for å dra til England? Her presenteres et dilemma som for mange er aktuelt nå som den aller mest populære ferietiden nærmer seg – nemlig fornyelse av pass. Spørsmål: Hei.

---

Gateway College er et utenlandsstudie som tilbyr mange forskjellige høyskolestudier i forskjellige land. Alt etter hva du skal søke på kan du her studere på plasser som Bali, Brasil, Cape Town, Mexico, New York, Paris og Sydney. De har mange forskjellige studieretninger å velge mellom, noe du også kan lese mere om på sidene til Gateway College.

Spørsmålene er jo mange når man skal studere i utlandet.
Hva koster det?
Hvor skal jeg bo?
Hvilke bøker trenger jeg?
Hvilke visum trenger jeg?
Er det egne studireglement for skolene?
Hvilke forsikringer trenger jeg?
Alt dette og mere til vil du også få svar på ved å lese mere på sidene til Gateway College.

Så ønsker du et litt annet studieår i 2011 kan kanskje et utenlandsopphold friste? Mange som tidligere har gått på studier i utlandet har gjort det veldig bra og man nyter ikke bare godt av studiene, men også av erfaringene man opparbeider seg ved å komme seg litt ut i den store verden.
Tenker du på å søke studieplass i utlandet i løpet av 2011 ønsker vi selvsagt lykke til.

Anbefalte artikler

Julecruise i 2011? Julebordsesongen er straks over oss og mange har nok allerede bestilt plass på hotell eller restauranter der dette skal foregå. Trivelig å komme sammen også

---

Bryllup i utlandet – Dra til Mauritius Teksten er skrevet og tilrettelagt for norsk nettmagasin av paradisreiser. Paradisreiser har også sider som omhandler den flotte ferieøya Mauritius. Det finnes et stort utvalg

---

Fornye pass for å dra til England? Her presenteres et dilemma som for mange er aktuelt nå som den aller mest populære ferietiden nærmer seg – nemlig fornyelse av pass. Spørsmål: Hei.

---

Det å snakke foran en forsamling dreier seg om det samme som all annen formidling av informasjon: Kommunikasjon. Hvis du er en som har den oppgaven å snakke foran en forsamling på regelmessig basis bør du absolutt sette deg inn i kommunikasjonsteori. Dette er basiskunnskap som kommer til nytte, ikke bare i den settingen jeg skriver om her, men også i hverdagen. Vi kommuniserer med andre mennesker hele tiden.

Det som gjør det å snakke foran en forsamling så spesielt, er at all oppmerksomhet er rettet mot deg der og da. Du er midtpunktet! Alle takler ikke det like godt. Det er en prestasjon, og hvis du sliter med prestasjonsangst vil du takle det dårlig.

Jeg har selv snakket foran en forsamling ved flere anledninger. Bryllupstale, bursdagstaler, undervisning og foredrag. Det er like spennende hver gang, og hjertet banker ekstra fort de siste minuttene før jeg skal til pers. Jeg har også vært tilhører til en mengde mennesker som har snakket til mange mennesker samtidig. På den måten har jeg sett hva som funker og hva som ikke funker.

Her får du noen tips som kan være gode å ha hvis du ønsker å beherske kunsten å snakke foran en forsamling.

Forberedelse

Alle som er gode på å snakke foran en forsamling er forberedt. De klarer kanskje å ta ting på sparket, men det er aldri en optimal situasjon. Forberedelser består av å lære deg det du skal snakke om. Ikke ordrett, men du må kunne essensen. Hvis du skal formidle kunnskap eller opplysning, er det en forutsetning at du kan stoffet. Du må være i stand til å kunne svare på spørsmål. Er det snakk om en tale, bør du ha skrevet på talen flere dager i forveien og lest den om og om igjen. Du må øve.

Finn en modell

Tenk deg hva du selv oppfatter som bra når du ser andre snakke foran en forsamling. Hva skiller en god taler fra en dårlig taler? Du har sikkert en egen mening om dette. Hvordan er kroppsspråket til en god taler? Hvordan er stemmen og volumet?

Tenk tilbake på en gang du selv var tilhører. Hvorfor var hun en så bra taler som fanget din oppmerksomhet ett hundre prosent? Hva bidro til at han var elendig og at du krøllet tærne i ren pinlighet? Hva ville du selv gjort for å bli bedre?

Hvis du har som oppgave å snakke foran en forsamling på regelmessig basis er det lurt at du finner noen som er gode på dette og rett og slett studerer de. Når du har funnet din modell, øv foran speil eller foran venner/familie. Sjekk kroppsspråket. Når du blir fortrolig med din rolle vil du bli mer avslappet og du vil tørre å slippe deg løs. De beste talerne legger alltid til følelser når de snakker.

Pusteteknikk og visualisering

Dagene før du skal snakke foran en forsamling, visualiser deg selv foran tilhørerne. Visualiser hvordan du står, hvordan du bruker øynene, stemmevolum, andres reaksjoner. Lytt til det du sier med ditt indre øre. Kort sagt gjennomgå seansen inkludert det du skal si i hodet ditt. Slik forbereder du kroppen og sinnet på det som skal skje. Samtidig som du visualiserer er det lurt å benytte pusteteknikker, f.eks. denne som jeg har skrevet om tidligere. Slik forbereder du kroppen på det stresset det faktisk er å stå og snakke foran andre mennesker.

Det er også lurt og ta i bruk pusteteknikker like før du skal begynne. Kroppen roes ned, den får mer energi og du bevarer kontrollen lettere. Tre minutter med riktig pusting før du går på podiet gjør susen.

Tenk positivt og varm opp

Riktig fokus er veldig viktig. Du må tenke positivt. Istedet for å tenke “dette klarer jeg ikke”, skal du tenke “dette klarer jeg”, eller enda bedre: “dette klarer DU… (-navnet ditt-)”. Positivt selvsnakk har faktisk vist seg å være effektivt for å motivere seg selv, såkalte affirmasjoner. Det beste er hvis du snakker til deg selv i andre person.

Ofte handler det om å komme i riktig state. For å komme i riktig state kan du benytte ulike metoder. Det å varme opp med å snakke med andre mennesker er bra. Hvis du er alene, ring til noen. Slik blir hjernen din innstilt på å kommunisere. Gå en liten runde meg deg selv mentalt. Vær din egen motivatør ved å snakke til deg selv.

Posivite affirmasjoner som du skal gjenta for deg selv:

-Du er flink!

-Du klarer dette!

-Tilhørerne gleder seg til å høre på deg!

-Kom igjen nå!

-Go for it!

osv….

Bruk notater

Ta med deg notater og stikkord, lag en kjøreplan som du holder deg til. På denne måten holder du tråden selv om du skulle bli forstyrret av spørsmål eller andre innspill.
Finn en tilhører du bruker som “støtte”

Det er alltid en eller annen tilhører som er mer engasjert enn andre. Det er lurt å finne frem til denne personen tidlig og bruke vedkommende som en “støtte” når du snakker. Få øyekontakt, og returner til denne personen med jevne mellomrom. Dette er en metode som gir deg trygghet når du står der og snakker. Skal du tale i familesamenkomster kan en nært familiemedlem brukes som støttespiller.

Kroppsholdning

Ingenting gir mer krøllete tær enn en taler som har dårlig kroppsholdning. Hvis kroppen uttrykker “her liker jeg meg absolutt ikke”, vil tilhørerne oppfatte dette og bli pinlig berørt. Innta en god kroppsholdning. Vær rak i ryggen, løft på hodet og smil. Vis engasjement! Nervøs fikling med penner o.l. gjør tilhørerne mer opptatt av fiklingen enn av hva du har å si. Det samme gjelder hvis du beveger deg unødig mye.

Øyekontakt

Jeg husker jeg var på en forelesning hvor foreleseren satte øynene i veggen bak oss. “Hva er det som er så interessant bak der” tenkte jeg. Hun så ingen i øynene. Jeg fikk med meg mindre av hva hun sa og følte at hun aldri hadde skikkelig kontakt med oss studenter. Øyekontakt med publikum er særdeles viktig. Avhengig av antall tilhørere, forsøk å se ALLE i øynenen minst en gang. Velg ut en til tre “støtter” som du vender tilbake til oftere enn andre. Når publikum får øyekontakt med deg vil de bli mer engasjerte og du vil få et mer “personlig” forhold til de som hører på.

Stemmevolum

Noe av det kjipeste en tilhører kan oppleve er å ikke høre hva som blir sagt. Hvis du snakker lavt ber du om at folk skal kjede seg. En tommelfingerregel er at du skal snakke til den bakerste tilhøreren, med mindre du har mikrofon.
Snakk tydelig og relativt sakte

Snakker du for fort vil folk ha vanskeligheter med å oppfatte deg. Snakk tydelig og relativt sakte. Dette kombinert med høyt nok volum sørger for at alle får med seg det du sier. Unngå for mange “øøh, ææh, uumh” osv. Det høres aldri bra ut.

Få en god flyt i hele fremføringen

En god flyt, som om det går på skinner er bra. Gode forelesere/talere har en god flyt i fremførelsen. Det ene tar over for det andre på en naturlig og behagelig måte. Dette virker profft, og er med på å gjøre det hele til en god opplevelse for lytterne. En god disposisjon/gode notater et godt verktøy, inkludert en innledning, en hoveddel/hovedmomenter og en avslutning/oppsummering. Hvis du klarer det, så prøv å holde en rød tråd gjennom hele seansen, nesten som i en god og spennende film uten dødpunkter.

Legg inn små pauser

Små pauser på noen sekunder er bra, spesielt etter viktige poeng. Holder du en forelesning eller en presentasjon kan du også repetere viktige setninger. Pauser signaliserer at du har kontrollen, og tilhørerne synes det er behagelig. Sier du noe som får tilhørerne til å le, må de få lov til å le ferdig før du går videre. Da er det også viktig at du ler med dem!

Vær ydmyk – gjør rom for innspill

Dette gjelder foredrag og andre læringssituasjoner. Du er der for å formidle kunnskap eller opplysning. Hvis du er heldig, har du et engasjert publikum. Da vil du bli stilt spørsmål og kanskje vil folk komme med motargumenter til det du har å si. Gjør plass for dette. Unngå å forsvare deg, da er du på gyngende grunn. Med mindre du har invitert til en diskusjon, er andres meninger fruktbare innspill du skal svelge hele og med skallet på. Husk å takke vedkommende. Du som foredragsholder har uansett “rett” i andres øyne.

Fatt deg i korthet ved taler

For lange taler er kjedelig! Ti minutter, maks et kvarter er mer enn bra nok med mindre innholdet er svært fengende.

Etter du er ferdig med fremførelsen, tar du deg tid til å evaluere deg selv. Hvordan gikk det? Hva gikk bra? Hva gikk dårlig? Tenk gjennom seansen. Ha gjerne noen kjente som kan gi deg tilbakemelding, og sørg for at kritikken er ærlig. Hvis du ikke har kjente som kan hjelpe deg, kan du jo bruke et videokamera som du setter opp på stativ et sted hvor et ikke forstyrrer. Film hele eller deler av fremførelsen. Det vil gi deg nyttig informasjon om deg selv.

Du har det i deg!

Kunsten å snakke foran en forsamling handler om å øve. Masse! Det er som jeg nevnte innledningsvis, en prestasjon. Jo mer du øver, jo bedre vil du prestere. Det som hindrer deg i å snakke foran en forsamling er frykt. Frykt for å drite deg ut, eller frykt for hva andre skal mene. Selv om du har nødvendig kunnskap eller nødvendig talent tør du rett og slett ikke å stå der foran forsamlingen. Flukt-instinktet tar over.

Men! Tenk deg at du her og nå at du ble tilbudt en milliard kroner hvis du tok ordet i en forsamling ved neste anledning. Jeg er sikker på at du hadde gjort det. Tanken på å bli milliardær hadde glatt overkjørt frykten for å drite deg ut eller hva andre måtte mene om deg. Jeg er også sikker på at du hadde gjort en glimrende jobb. Du har det med andre ord i deg. Du må bare legge frykten til side, og la kamp-instinktet komme frem. Aggresjon! Selvtillit! Selvkontroll!

En teknikk som har hjulpet meg mye er at jeg tenker over hva jeg selv mener om de som snakker når jeg er en del av tilhørerne. Som regel har jeg en positiv opplevelse, og de andre tilhørerne deler min opplevelse. Hvis det hadde vært meg som sto og snakket foran forsamlingen ville opplevelsen etter all sannsynlighet vært den samme positive blant tilhørerne.

Derfor går jeg ut med den tro at jeg er minst like flink som de andre. Nei, jeg er bedre! Jeg skal virkelig vise dem hvordan en mestrer kunsten å tale foran en forsamling.

Teksten er skrevet og tilrettelagt av Stig Atle Grimsrud, som også skriver en mengde gode artikler i sin blogg «Dinevibber, en kilde til personlig vekst«.

Anbefalte artikler

Bedre økonomi – bytt til billigere bil Mange opplever i løpet av livet å komme i vanskelige økonomiske situasjoner. Det som er litt synd er at folk ikke greier å stramme inn

---

Snart sommer – bli brun uten sol! Når solen titter frem her hjemme i Norge etter en kjedelig vinter, så er det et jag om å bli den bruneste frem mot fellesferien.

---

Fornye pass for å dra til England? Her presenteres et dilemma som for mange er aktuelt nå som den aller mest populære ferietiden nærmer seg – nemlig fornyelse av pass. Spørsmål: Hei.

---

I følge Statens Vegvesen gjelder vanlige trafikkregler som må tilpasses bruk i rundkjøring og det er påbudt å bruke blinklys som ellers i trafikken. Slurv med bruk av blinklys er et kjent fenomen også i rundkjøringer men det er svært viktig å bruke det med tanke på en god trafikk-avvikling. Alle har vikeplikt inn mot en rundkjøring, i praksis vil det si fra venstre.

Bruk av blinklys

Skal du til høyre er det en god praksis å blinke i god tid før du nærmer deg rundkjøringen, da viser du tidlig et signal til andre bilførere hvor du skal hen. Ellers skal du også bruke blinklys når du skal ut av rundkjøringen og her i Norge vil jo det si alltid ut til høyre. I større rundkjøringer må man også bruke blinklys om du vil skifte felt, må du skifte felt så husk på att det er du som har vikeplikt. En annen ting som også er en god skikk er i veldig små rundkjøringer når du skal til venstre, er å blinke dit før du kommer inn i rundkjøringen, da det kan være praktisk for andre biler å vite hvor du har tenkt å kjøre.

Plassering

Gir også nyttig informasjon til andre hvor du har tenkt deg hen, reglene fungerer ellers som i et vanlig veikryss. På kjørebane med to eller flere kjørefelt skal kjørende i god tid kjøre inn i feltet lengst til høyre ved utkjøring til høyre for midten av rundkjøringen. Skal man rett fram, velger man det felt som er hensiktsmessig, fortrinnsvis høyre. Skal man lenger enn midten av rundkjøringen, bør kjørende i god tid kjøre inn i feltet lengst til venstre.

God skikk

Avpass farten din inn mot rundkjøringen og husk på att du har vikeplikt for biler inne i rundkjøringen. Og bruk blinklys på riktig måte.

Les også min artikkel om Tips som gjør bilferien bedre og her har du et godt tilbud på to gode bilmagasin!

Anbefalte artikler

Yashika leverer det digitale Holga Mange yngre fotografer i dag har neppe hørt snakk om kameramerket yashika, men tidligere var dette et Japandsk merke som leverte mange og flotte forskjellige

---

Online Datingtips: Ikke ta det personlig! Overskriften her høre sikkert en smule rar ut, for er man på utkikk etter en hjertevenn eller kanskje noen å dele livet med hvordan er

---

Hvitevarer som julegave? Julen nærmer seg med stormskritt og mange lurer sikkert på hva man skal finne på å kjøpe til julegave til familie og venner. Samtidig har

---

Studier viser at i kontrast til tidligere års sjekking på nett, hvor folk mest tok online dating som en spøk og la ut en masse falsk informasjon om seg selv for å gjøre seg attraktiv for det motsatte (eller samme) kjønn, er online sjekking blitt mere stuerent og dagens generasjon er mere seriøse i hvilken info de legger ut, de ønsker også sterke og forpliktende forhold. Dette betyr at mange i dag legger ut sann info om seg selv, akkurat som om man skulle møtes ansikt til ansikt. Hvite løgner forekommer nok likvel oftere på nett, da for å skjule sider ved seg selv som kanskje ikke alltid er like greie å få frem i lyset på et tidlig stadium i et forhold.

annonse
Prøv norsk nettmagasin’s partnersjekk her!

Det finnes også to forskjellige typer når man snaker internettsjekking. Man har de som er relativt nye innen konseptet, som gjerne legger ut sannferdig informasjon og kommer med sanne svar så snart de blir spurt. På den andre enden sitter de som er erfarne med internettsjekking, og som ofte skjuler mye av seg selv, slik som tidligere forhold, utseende, hva man liker og ikke liker etc.

Så selv om sjekking på internett har blitt en bedre arena er det fremdeles en risiko forbundet med et såpass anonymt media som det internett faktisk er, så vær forsiktig med å utlevere for mye av deg selv og ikke ta absolutt alt du leser om andre for god fisk. En god porsjon sundt bondevett, selv om du sitter på internett, er det som må til.

Anbefalte artikler

Internett og Casinosider Internett er den nye markedsplassen for en stadig større brukerskare. Her finner man i bunn og grunn alt man trenger. Fra dagligvarer til hvitevarer, elektronikk,

---

Handle mote på internett Netthandelen øker stadig og annonsering på internett øker igjen i takt med salget. Hvorfor skal vi handle på nett? På steder hvor det er langt

---

Casino og bingo på nettet topper i 2010 For få år siden kom det store pokerboomet innen spillebransjen. Plutselig skulle alle spille poker på internett, og de beste pokerspillerne ble gjort til verdenskjente

---