Kviser, eller acne, er noe de fleste ungdommer får kjennskap med før eller siden. Ettersom det er en sak som har stor innvirkning på deres utseende i et tidsrom i livet hvor dette er meget viktig kan kviser ha stor innvirkning på den enkeltes selvrespekt. Kviser dannes ved at utfloden fra hårsekkene blir blokkert. Denne utfloden skal i første omgang gjøre huden mykere, men ved at den blir blokkert vil den akkumulere sammen med andre bakterier og bryte ut som en kvise, eller en acne.

Forebygging mot kviser
Et godt og balansert kosthold vil gjøre sitt til at spredning eller aktivering av kviser ikke vil skje. Mat som frukt, grønnsaker proteiner og karbohydrater burde være noe som inngikk i ditt daglige kosthold. Mat med stort fettinnhold og melkeprodukter er ting man burde forsøke å unngå, da disse produktene vil føre til flere kviser.
Et kostholdssupplement som inneholder Zinc kan også være en god og forebyggende faktor mot kviser.

Hvordan bli kvitt kviser
Man kan bruke en god del preperater mot kviser, og ikke alle trenger å være dyre apotekervarer.
Ting som for eksempel vanlig tannkrem, honning, papayajuice og væsken man får ved å skrelle poteter kan brukes mot kviser.
Disse tingene kan påføres direkte på området hvor kvisen sitter med en q-tips.
En annen metode du kan prøve er å blande sitronsaft med peanutolje. Miks det sammen slik at det blir omtrent som konsistensen til en lotion, og bruk det som en ansiktsmaske. La den sitte i omtrent 15 minutter, og skyll deretter av med varmt vann. En lignende metode er å bruke limejuice i et glass varmt melk. Dette brukes som ansiktsvask og i tillegg til å virke mot kviser er den også god mot huden.

Agurken kan jo brukes til mye innen kroppspleie. Kjører du en agurk i hurtigmikseren til den har form som en pasta (tannpasta, ikke pasta som i mat) kan denne brukes som en ansiktsmaske. La den sitte på i omtrent en halv time og vask deretter av med varmt vann. Dette vil hindre fortsatt spredning av kviser på huden samtidig som det også vil være godt for huden. Eplekjøtt kan brukes på samme måte, men bland da inn en teskje med honning for å oppnå den rette konsistensen.